自“海峡两岸妇产科学术交流月”健康宣教周开始以来，吸引了很多女性朋友前来听课、咨询，其中有很多还是大着肚子的准妈妈。
　　在咨询过程中，专家们了解到为了让自己和胎儿获得更全面的营养，大多数孕妇都有补充粗粮的习惯，但是却有很多人不懂如何科学补充。
　　温州东方女子医院张吟雪主任指出，相对于其他食物，粗粮里维生素B损失少。因此孕妇适当吃粗粮，可以少受便秘困扰。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素，而人摄入过多纤维素，可能影响对微量元素的吸收。例如燕麦片如果和用于缓解孕妇贫血的补铁剂一起吃，或者和补钙剂一起吃，就会影响孕妇对铁、钙的吸收；在吃奶制品时如果同时吃纤维素含量比较高的粗粮，也会影响人体对钙的吸收。此外，大量纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、胆固醇的吸收。
　　因此，张主任提醒说，孕妇怀孕期间适量补充粗粮是好事，但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃，最好间隔40分钟左右，如吃燕麦片的话，最好在餐后40分钟左右再补充铁剂或钙剂。